fibromyalgi

Massage kan lindra fibromyalgi?

Ungefär 2 procent av befolkningen i Sverige lider idag av fibromyalgi. Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd som orsakar utbredd muskelsmärta hos den insjuknade. Ingen vet exakt vad som händer i kroppen av Fibromyalgi, men det man vet är att varken muskler eller leder blir skadade av sjukdomen. På grund av bristen av kunskap kring Fibromyalgi går sjukdomen inte att bota, …

massage och kronsik smärta

Massage och kronisk smärta

I denna bloggpost kommer vi berätta om massage och kronisk smärta och hur smärta kan påverka ditt känslomässiga välbefinnande. Att ha smärta är något som som de flesta upplever i någon gång i livet. Idag kan uppemot 40% av sjukvårdsbesöken kopplas samman med smärta. Smärta är en signal på att något i kroppen är fel och när en individ drabbas …

Dålig hållning och ryggsmärta hänger ihop

Dålig hållning och ryggsmärta är två av de vanligaste hälsoproblemen. Ett skrivbordsjobb kan vara en av orsakerna till ryggsmärtor, men även jobb som är mer fysiska och aktiverande. Ju mer tid du spenderar framför en dator, desto mer får du ont i ryggen. För att undvika all form av fysiskt obehag är det viktigt att göra övningar som stärker musklerna …

ryggsmärta

Ryggsmärta

Att uppleva ryggsmärta är den vanligaste källan till smärta hos människor. Smärtan i ryggen kan variera från mild till svår och den kan kännas i alla olika delar av ryggen. Om smärtan är svår kan det vara svårt att sova, arbeta och till och med att sitta ner. Det första steget för att behandla din ryggsmärta är att identifiera orsaken. …

muskelinflamation

Muskelinflammation

En muskelinflammation är inte samma sak som inflammation i kroppen som man har när man är sjuk. Det är vanligt att vi får muskelinflammation i de större muskelgrupperna, som i ryggens, nackens, axlarnas eller höftens muskler. Att bli masserad på det ömma området är ofta behagligt och kan skapa en kortsiktig avslappning i muskeln. Långsiktigt är det dock i de flesta fall …

massage efter träning

Massage efter träning ger snabbare återhämtning

Träning kan ge rejält med träningsvärk och det spelar ingen roll om du är otränad eller vältränad. Träningsvärk kan även ta olika lång tid att återhämta sig ifrån. Många elitidrottare använder sig av massage för att minska sviterna av hård träning inför tävlingar, för att förebygga skador samt för att minska träningsvärk.Faktum är att Löparen Paavo Nurmi, känd som ”Flying …