Blogg

I dagens samhälle sitter vi allt mer framför datorer, både på jobbet och fritiden, därför är det viktigt att tänka på att få en bra …

Lider du av smärta och en känsla av kramp i ryggen? Vi på STHLM PHYSIQUE kan hjälpa dig att få bukt med detta problem. Fler …

Lider du av ryggont och känner dig stel? Då kan du behöva skapa en rutin för att stretcha ryggen. Ryggvärk är ett vanligt förekommande bland …

Har du stel nacke? Detta kan bero på flera anledningar, till exempel att du sitter fel, sover för lite eller att du är oroad över …

Oxytocin är ett neuropeptidhormon som bland annat beröring frigör. Det är alltså sant att massage minskar stress och ångest. I denna text berättar vi hur du …

Att känna sig stel i kroppen kan vara relaterat till stress. Medan måttliga mängder av stress är bra för oss kan långvarig stress påverka oss …