stress

Sambandet: Stel, psykiskt stress och massage

Att känna sig stel i kroppen kan vara relaterat till stress. Medan måttliga mängder av stress är bra för oss kan långvarig stress påverka oss väldigt negativt, med en lång återhämtningsperiod. Den långvariga stressen kan faktiskt göra dig fysiskt sjuk.  Hur är stress kopplat till stelhet? När vi utsätts för stress spänner sig musklerna i ett försök att förebereda oss …

Spänningshuvudvärk

Vad är spänningshuvudvärk?

Den vanligaste formen av huvudvärk är spänningshuvudvärk. Huvudvärken kan bero på olika anledningar till exempel spända muskler, oro, stress och sömnbrist. Oftast går spänningshuvudvärk över av sig själv, men ibland kan man behöva professionell hjälp. Symptom vid spänningshuvudvärk När man har spänningshuvudvärk kan det kännas som ett åtstramande band över huvudet eller pannan. Det kan också kännas som om något …