Frozen shoulders

Frozen shoulders

Har du långvarigt ont i axeln,  stelhet och smärta i axeln? Då kan du ha drabbats av Frozen shoulders. Frozen shoulders är ett vanligt smärttillstånd du kan få i axelleden och detta drabbar ca 3% av befolkningen. Smärtan smyger sig oftast på under en längre tid och blir värre och värre, även rörligheten kommer att försämras.  Symtom på frozen shoulder  Detta …

Muskelknutar – Triggerpunkter

När vi har problem med våra ryggar pratar vi ofta om att vi har knutar i ryggen, även kallat muskelknutar/triggerpunkter. Muskelknutor är oerhört jobbigt att drabbas av och det har ofta byggts upp under lång tid med repetitiva beteenden. Det kan vara allt ifrån att sitta fel, fel gångsätt och mycket mycket mera. Här ska vi gå igenom hur du …

ryggskott

Vad är ryggskott?

Ryggskott är något man aldrig kan förbereda sig inför. Det kommer oftast plötsligt och då mestadels i samband med lyft eller vridning i kroppen. Anledningen är att den nedre delen av ryggen tar så pass mycket stryk att det känns som att det helt plötsligt smäller till. Man har då överansträngt den nedre delen av ryggen så pass mycket så …