En muskelinflammation är inte samma sak som inflammation i kroppen som man har när man är sjuk. Det är vanligt att vi får muskelinflammation i de större muskelgrupperna, som i ryggens, nackens, axlarnas eller höftens muskler. Att bli masserad på det ömma området är ofta behagligt och kan skapa en kortsiktig avslappning i muskeln. Långsiktigt är det dock i de flesta fall meningslöst med massage vid muskelinflammationer om du inte går till botten med problemet. Med andra ord varför du fått ont från första början. Det är nämligen så att en muskelinflammation (överansträngning) i grund och botten är ett symptom eller kompensation av något annat. Även om du får lindring för tillfället kommer problemet komma tillbaka inom kort.
Massage stimulerar blodflödet när du har en muskelinflammation. Det beror på att massage stimulerar blodflödet till det drabbade området och frigör naturliga smärtstillande hormoner i blodomloppet. Dessa hormoner kallas endorfiner och hjälper till att minska inflammation och får dig att må bättre överlag. Har du ont i kroppen kan du behöva gå till en fysioterapeut för att ta redan på grundproblemet. Kroppen kan även behöva ses över av en kiropraktor eller naprapat.
Massage vid muskelinflammation?
Av samma anledning som du inte ska träna när du är sjuk. Ska du INTE gå på massage om du har en infektion i kroppen eller känner dig allmänt sjuk och hängig. Ett alternativ då kan vara att få en lugn behandling utan knådning för en mer avslappnande effekt.
Är du osäker på om du ska boka en massage eller inte, välkommen att kontakta oss!