Har du stel nacke? Detta kan bero på flera anledningar, till exempel att du sitter fel, sover för lite eller att du är oroad över något. Vi kommer i detta inlägg tipsa om några stretchövningar eller hur du kan ta en massage för att få ökad cirkulation. Vid massage utsöndras även ett lugn-och rohormon som kallas oxytocin. Exempel vad som …
